レジャー施設の喫煙場所の現状
近年レジャー施設内で喫煙できる場所が減ってきています。
喫煙場所を探すだけでも一苦労ですしそもそも喫煙所がない施設も増えてきました。
私も喫煙者でしたので喫煙者は肩身がせまくなってきたな～と感じていました。
そして2年ほど前に禁煙することを決意して今も禁煙中です。
禁煙は大変でしたが禁煙できれば喫煙所を探すストレスから解放されますし家族を待たせる時間もなくなりました。
貴重な時間を目いっぱいレジャーを楽しむことに使えます。
この記事が少しでも禁煙をしようか考えている方の参考になればうれしいです(^^)
おすすめの禁煙グッズ
禁煙はなかなか大変ですが私は今のところ禁煙に成功できています。大変な禁煙を成功させるために本当に色々と試しましたが特に役に立った禁煙グッズを紹介しますので是非試してみてください。
禁煙グッズを購入するのにはお金がかかりますが禁煙が成功すればすぐに元はとれます。
特に最近タバコの値段は高いですので。
禁煙セラピー
読むだけで絶対にやめられるというアレン・カー著書の本です。
実際にこの本を読むことで禁煙の一助になると思います。これからやめようとしているタバコがどういうものなのかを頭でしっかりと理解することができます。この本は禁煙を始める前に読むことをおすすめします。画像をクリックすると詳細が見れます。
電子タバコ
禁煙開始当初は口元が寂しくなりますので禁煙補助具としてニコチンの入っていない電子タバコも役に立ちました。特に下の２種類はおすすめです。
COOL BLACK
ニコチンが入っていない電子タバコですが煙の量が多いのでタバコを吸っている気分を味わえます。
ニコレス
アイコスを使っていた方にはニコレスをおすすめします。色々な味がありニコチン入りの普通のアイコス銘柄を吸っている気分に近い感覚を得られます。
ニコチネルミント（ガム）
禁煙の離脱症状がきつすぎて耐えられない場合はニコチネルミントガムからニコチンを摂取するようにして徐々に量を減らしていくと効果的です。
最後に
禁煙をすると良いことがたくさんありますので是非始めてみてはいかがでしょうか。
この情報が少しでも禁煙を検討している方の参考になればうれしいです。
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